Гороскоп по «Мастеру и Маргарите»

[hanuma]

В честь Годовщины со Дня Рождения Михаила Афанасьевича Булгакова, приглашаю всех друзей поучаствовать в тематическом тест-гороскопе по роману "Мастер и Маргарита" здесь (тыц-кнопачка): "В гостях у Натали". ;)) Автор текстов гороскопа - ваша покорная слуга... *скромно ковыряет паркет сандаликом и оченна волнуется*

Узнать про свой знак зодиака

Comments

[hanuma.livejournal.com]

Она тебя часто донимает или только сегодня?

[nataly-lenskaya.livejournal.com]

Частенько.

[hanuma.livejournal.com]

Тут две причины еще могут быть: недостаток воздуха в организме или недостаток кислорода в клетках мозга. Погулять, подышать, воздерживаться некоторое время от сигарет. Почаще пить обычную питьевую или минеральную воду. И выспаться.

[nataly-lenskaya.livejournal.com]

Вот про сигареты я думала, окно открыто, а гулять в таком состоянии я не могу.

[hanuma.livejournal.com]

1. Есть одно дыхательное упражнение: сесть поудобнее в кресло или в позу лотоса, урегулировать дыхание, затем сделать цикл из четырех дыхательных упражнений:
- вдохнуть медленно, сосчитав до семи;
- задержать дыхание на вдохе и сосчитать до семи;
- выдохнуть медленно, считая до семи;
- задержать дыхание на выдохе, считая до семи;
Счет вести с той скоростью, чтобы чувствовать себя комфортно и не задыхаться в процессе. И так 7 циклов подряд. Урегулировать дыхание минут на 5-10, потом повторить еще раз 7 циклов, опять 5-10 минут регулировка дыхания, еще 7 циклов и для начала достаточно. В моменты выдоха представлять, как вся грязь телесная и душевная выходит через кончики пальцев рук и ног в воображаемую землю под ногами. При вдохе представлять как через макушку входит свет и облегчение и распространяется по всем 7-ми чакрам кундалини.
2) Помассировать как следует 7-й позвонок и всю шею (у меня есть такой ролик колючий на палке, советую приобрести), за ушами, затылок, плечи, мочки ушей. Затем твердыми пальцами промасировать всю голову от затылка до висков минуты 2-3.
3) Лечь на пол на спину, не меняя положения свернуться в позу эмбриона, то есть руками обхватить колени. Перекатываться как "яичко" с копчика и на шею, раз 10-12 хватит.
4) Не курить сегодня, и вообще пора завязывать.
5) Магнитный аппликатор Кузнецова, уже приклеенный на подушечке продается за копейки, нелишне в доме иметь. И пользоваться на протяжении месяца. Хорошо снимает мышечные спазмы в плечах, шее, спине, улучшает кровообращение, снимает головные и не только боли.

з.ы. Кислорода мозгу может еще не хватать если есть защемление мышечное в шейно-плечевом секторе. Тогда кровоток в головной мозг из спинного замедляется и человек испытывает кислородное голодание, от этого боль в голове.

[nataly-lenskaya.livejournal.com]

Сейчас скопирую себе и буду тренироваться, я даже когда курила электронные, то было лучше.

[hanuma.livejournal.com]

У тебя же сидячая работа? Сколько лет стажа уже на пятой точке? Наверняка до-фи-га. Как и у меня. От этого со спиной и шеей незримые проблемы начинаются, плюс стресс тоже часто является причиной мускульных зажимов. Мне когда совсем невмоготу, я на массаж ходить начинаю. Да дорого, а шо делать? Иначе в старости вообще не разогнусь и измучаюсь болями, да и близких ими измучаю. Я поэтому йогой и пранаямой увлеклась, а не потому что мне худеть легкомысленно захотелось.

[nataly-lenskaya.livejournal.com]

Не такой и большой, три года назад я носилась как ошпаренная, мигрень никуда не делась. Только на то время, когда курила электронные сигареты и вообще не курила она была реже.

[hanuma.livejournal.com]

Значит курением ты себе сама кислород и перекрыла, а голова она же умная, она же сразу кричит "хватит, больше не могу".))))

[nataly-lenskaya.livejournal.com]

Да никак не брошу, а электронные все неудачные попадают, а моя старая издохла.(((

[hanuma.livejournal.com]

Это, да тяжко. Я и сама тяжко бросала. Через месяц только попустило.

[nataly-lenskaya.livejournal.com]

Я помню, несколько раз бросала. 3 года не курю и снова по какой-то дури.

[hanuma.livejournal.com]

Не по дури, а от "избытка недостатка". ;) Из-за "пустоты" в какой-то части души. Но это тема оч.интимная, не в формате комментов жж.

[nataly-lenskaya.livejournal.com]

Будем душу наполнять.:)

[hanuma.livejournal.com]

Вернись к электронным. Но вообще, у меня напарница (вон напротив сидит) бросила через иглоукалывание. Надёжно так ее отпустило. Стаж курения лет 20-ть. У нас женщина в городе есть с сертификатом по этому делу. Пять сеансов всего та к ней ходила. Плюс, еще на уши ей шарики маленькие приклеивали в таких точках, чтобы на почве бросания не трясло и жрать не хотелось.