hanuma: (Горгона2)
[personal profile] hanuma
В честь Годовщины со Дня Рождения Михаила Афанасьевича Булгакова, приглашаю всех друзей поучаствовать в тематическом тест-гороскопе по роману "Мастер и Маргарита" здесь (тыц-кнопачка): "В гостях у Натали". ;)) Автор текстов гороскопа - ваша покорная слуга... *скромно ковыряет паркет сандаликом и оченна волнуется*

Узнать про свой знак зодиака

Date: 2012-05-15 09:13 am (UTC)
From: [identity profile] nataly-lenskaya.livejournal.com
Ну как тебе твое творенье?:)

Date: 2012-05-15 09:14 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Дизайн абалденный))). Очень лаконично, но при этом стильно. Вы супер-молодцы. Так быстро и так здорово сделать.)))

Date: 2012-05-15 09:18 am (UTC)
From: [identity profile] nataly-lenskaya.livejournal.com
Это Ника молодец, я тут только как пересылочный пункт, идея кота, текс твой, дизайн Никин, а я просто место размещения.))))

Date: 2012-05-15 09:28 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Ника молодец глобального масштаба, а кота не знаю ваще, кто таков, но идеи у него хорошие))) Поменяй еще раз предисловие в записи Булгакова звали - Михаил Афанасьевич. :)

Date: 2012-05-15 09:30 am (UTC)
From: [identity profile] nataly-lenskaya.livejournal.com
Именно этим она сейчас занимается, ведь чувствовала, что не то, но больная голова дело такое....(((

Date: 2012-05-15 09:38 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
А я за тобой как корова все повторила, бггг))) Ничего страшного, лечи голову. Мне спазмалгон помогает от мигреней.

Date: 2012-05-15 09:39 am (UTC)
From: [identity profile] nataly-lenskaya.livejournal.com
Мне нет, а более сильные таблетки закончились

Date: 2012-05-15 09:46 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Она тебя часто донимает или только сегодня?

Date: 2012-05-15 09:51 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Тут две причины еще могут быть: недостаток воздуха в организме или недостаток кислорода в клетках мозга. Погулять, подышать, воздерживаться некоторое время от сигарет. Почаще пить обычную питьевую или минеральную воду. И выспаться.

Date: 2012-05-15 09:56 am (UTC)
From: [identity profile] nataly-lenskaya.livejournal.com
Вот про сигареты я думала, окно открыто, а гулять в таком состоянии я не могу.

Date: 2012-05-15 10:17 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
1. Есть одно дыхательное упражнение: сесть поудобнее в кресло или в позу лотоса, урегулировать дыхание, затем сделать цикл из четырех дыхательных упражнений:
- вдохнуть медленно, сосчитав до семи;
- задержать дыхание на вдохе и сосчитать до семи;
- выдохнуть медленно, считая до семи;
- задержать дыхание на выдохе, считая до семи;
Счет вести с той скоростью, чтобы чувствовать себя комфортно и не задыхаться в процессе. И так 7 циклов подряд. Урегулировать дыхание минут на 5-10, потом повторить еще раз 7 циклов, опять 5-10 минут регулировка дыхания, еще 7 циклов и для начала достаточно. В моменты выдоха представлять, как вся грязь телесная и душевная выходит через кончики пальцев рук и ног в воображаемую землю под ногами. При вдохе представлять как через макушку входит свет и облегчение и распространяется по всем 7-ми чакрам кундалини.
2) Помассировать как следует 7-й позвонок и всю шею (у меня есть такой ролик колючий на палке, советую приобрести), за ушами, затылок, плечи, мочки ушей. Затем твердыми пальцами промасировать всю голову от затылка до висков минуты 2-3.
3) Лечь на пол на спину, не меняя положения свернуться в позу эмбриона, то есть руками обхватить колени. Перекатываться как "яичко" с копчика и на шею, раз 10-12 хватит.
4) Не курить сегодня, и вообще пора завязывать.
5) Магнитный аппликатор Кузнецова, уже приклеенный на подушечке продается за копейки, нелишне в доме иметь. И пользоваться на протяжении месяца. Хорошо снимает мышечные спазмы в плечах, шее, спине, улучшает кровообращение, снимает головные и не только боли.

з.ы. Кислорода мозгу может еще не хватать если есть защемление мышечное в шейно-плечевом секторе. Тогда кровоток в головной мозг из спинного замедляется и человек испытывает кислородное голодание, от этого боль в голове.

Date: 2012-05-15 10:48 am (UTC)
From: [identity profile] nataly-lenskaya.livejournal.com
Сейчас скопирую себе и буду тренироваться, я даже когда курила электронные, то было лучше.

Date: 2012-05-15 11:38 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
У тебя же сидячая работа? Сколько лет стажа уже на пятой точке? Наверняка до-фи-га. Как и у меня. От этого со спиной и шеей незримые проблемы начинаются, плюс стресс тоже часто является причиной мускульных зажимов. Мне когда совсем невмоготу, я на массаж ходить начинаю. Да дорого, а шо делать? Иначе в старости вообще не разогнусь и измучаюсь болями, да и близких ими измучаю. Я поэтому йогой и пранаямой увлеклась, а не потому что мне худеть легкомысленно захотелось.

Date: 2012-05-15 11:45 am (UTC)
From: [identity profile] nataly-lenskaya.livejournal.com
Не такой и большой, три года назад я носилась как ошпаренная, мигрень никуда не делась. Только на то время, когда курила электронные сигареты и вообще не курила она была реже.

Date: 2012-05-15 11:49 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Значит курением ты себе сама кислород и перекрыла, а голова она же умная, она же сразу кричит "хватит, больше не могу".))))

Date: 2012-05-15 11:53 am (UTC)
From: [identity profile] nataly-lenskaya.livejournal.com
Да никак не брошу, а электронные все неудачные попадают, а моя старая издохла.(((

Date: 2012-05-15 11:54 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Это, да тяжко. Я и сама тяжко бросала. Через месяц только попустило.

Date: 2012-05-15 12:03 pm (UTC)
From: [identity profile] nataly-lenskaya.livejournal.com
Я помню, несколько раз бросала. 3 года не курю и снова по какой-то дури.

Date: 2012-05-15 12:08 pm (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Не по дури, а от "избытка недостатка". ;) Из-за "пустоты" в какой-то части души. Но это тема оч.интимная, не в формате комментов жж.

Date: 2012-05-15 12:14 pm (UTC)
From: [identity profile] nataly-lenskaya.livejournal.com
Будем душу наполнять.:)

Date: 2012-05-15 11:41 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Вернись к электронным. Но вообще, у меня напарница (вон напротив сидит) бросила через иглоукалывание. Надёжно так ее отпустило. Стаж курения лет 20-ть. У нас женщина в городе есть с сертификатом по этому делу. Пять сеансов всего та к ней ходила. Плюс, еще на уши ей шарики маленькие приклеивали в таких точках, чтобы на почве бросания не трясло и жрать не хотелось.

Date: 2012-05-15 09:49 am (UTC)
From: [identity profile] ne-bl0nd1nka.livejournal.com
Все хорошо получилось.

Date: 2012-05-15 09:52 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Кое-где заметила ошепке. Вот так всегда, мысли торопятся и порят на бумаге косяки. :(

Date: 2012-05-15 11:00 am (UTC)
From: [identity profile] varleya.livejournal.com
Здорово, спасибо!

Date: 2012-05-15 11:41 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Нема за що. :)

Date: 2012-05-15 01:22 pm (UTC)
From: [identity profile] yollissa.livejournal.com
Прикольно)Мы недавно с подружкой смеялись, кто кем был бы из персонажей булгаковских, мне Арчибальда Арчибальдовича пророчили)

Date: 2012-05-17 09:50 am (UTC)
From: [identity profile] yollissa.livejournal.com
ага)Причом, я была вполне согласная с кандидатом)

Date: 2012-05-17 09:54 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
)))) Прикольно наверное быть по жизни Арчибальдом Арчибальдовичем?

Date: 2012-05-17 09:59 am (UTC)
From: [identity profile] yollissa.livejournal.com
Точно не знаю)) Но парочка качеств мне у него нравяцца) Хладнокровие и умение быстро оценить положение )

January 2017

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Feb. 3rd, 2026 11:01 pm
Powered by Dreamwidth Studios