hanuma: (Default)
[personal profile] hanuma
[Error: unknown template qotd]

Медитацию. Чтобы вообще никого вокруг и максимально тихо. И тогда 15 минут ее дают больше сил, чем 48 часов обычного отдыха.

Date: 2011-08-25 08:54 am (UTC)
From: [identity profile] xaxa.livejournal.com
кто здесь ? ? ?

Date: 2011-08-25 09:47 am (UTC)
From: [identity profile] xaxa.livejournal.com
это анекдот такой , в цирке гасят свет , выходит мужик со свечкой и начинает дрочить , и тут голос - он же дрочит , мужик - кто здесь ?

Date: 2011-08-25 02:31 pm (UTC)
From: [identity profile] xaxa.livejournal.com
дык анекдот

Date: 2011-08-25 02:38 pm (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Фи-фи.

Date: 2011-08-25 08:56 am (UTC)
From: [identity profile] dualog.livejournal.com
Пупок разглядываешь?:)

Date: 2011-08-25 09:31 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Эээ... мне его в такие моменты не видно, ибо заслоняет бюст. ;-)
А если кроме хихонек, часто пламя свечи разглядываю. Бо "болтаю" много внутри себя, поэтому иногда полезно вот так "затыкаться".)))

Date: 2011-08-25 09:37 am (UTC)
From: [identity profile] dualog.livejournal.com
Можно и на монитор медитировать, не отрываясь от ЖЖ:)

Date: 2011-08-25 09:39 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Да ну нафик..

Date: 2011-08-25 09:40 am (UTC)
From: [identity profile] dualog.livejournal.com
Сначала попробуй, а потом фыркай:)

подозрительно щурясь

Date: 2011-08-25 09:43 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Ну поделись опытом. ;)

з.ы. соскучилсо чоли? ;)

Re: подозрительно щурясь

Date: 2011-08-25 10:05 am (UTC)
From: [identity profile] dualog.livejournal.com
опыт - дело наживное:)

давно не виделись:)

Date: 2011-08-25 10:23 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Ха. А что-то мешало? ;-)

Date: 2011-08-25 09:23 am (UTC)
From: [identity profile] bespartiinyi.livejournal.com
rasskazhi, kak ti meditiruesh

Date: 2011-08-25 09:34 am (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Если перенапряжена и день тяжелый, то на кончик пламени. Главная задача в ней - заткнуть все "голоса" внутри, успокоиться, расслабиться, скоцентрироваться на покое. Если случай "запущенный" и стресс был сильный, то через прямой и обратный отсчет до 101.

Если просто ради удовольствия, то регулируя дыхание и визуализируя приятные картинки.)) Никакой духовной составляющей эта медитация не несет. Только ради физического и психического здоровья.

Date: 2011-08-25 01:56 pm (UTC)
From: [identity profile] ollivita.livejournal.com
Согласна. Главное, чтобы было так тихо, чтоб аж в ушах зазвенело от тишины. Такой апгрейд мозга очень полезен. Жаль, не все понимают..

Date: 2011-08-25 02:01 pm (UTC)
From: [identity profile] hanuma.livejournal.com
Просто не всех жизнь еще "прижимала" к этому выводу. =))))

January 2017

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Feb. 4th, 2026 05:11 am
Powered by Dreamwidth Studios