Вопрос дня: Наедине с самим собой

[hanuma]

[Error: unknown template qotd]

Медитацию. Чтобы вообще никого вокруг и максимально тихо. И тогда 15 минут ее дают больше сил, чем 48 часов обычного отдыха.

Comments

[xaxa.livejournal.com]

кто здесь ? ? ?

[dualog.livejournal.com]

Пупок разглядываешь?:)

[bespartiinyi.livejournal.com]

rasskazhi, kak ti meditiruesh

[hanuma.livejournal.com]

Эээ... мне его в такие моменты не видно, ибо заслоняет бюст. ;-)
А если кроме хихонек, часто пламя свечи разглядываю. Бо "болтаю" много внутри себя, поэтому иногда полезно вот так "затыкаться".)))

[hanuma.livejournal.com]

Если перенапряжена и день тяжелый, то на кончик пламени. Главная задача в ней - заткнуть все "голоса" внутри, успокоиться, расслабиться, скоцентрироваться на покое. Если случай "запущенный" и стресс был сильный, то через прямой и обратный отсчет до 101.

Если просто ради удовольствия, то регулируя дыхание и визуализируя приятные картинки.)) Никакой духовной составляющей эта медитация не несет. Только ради физического и психического здоровья.

[hanuma.livejournal.com]

А?)

[dualog.livejournal.com]

Можно и на монитор медитировать, не отрываясь от ЖЖ:)

[hanuma.livejournal.com]

Да ну нафик..

[dualog.livejournal.com]

Сначала попробуй, а потом фыркай:)

подозрительно щурясь

[hanuma.livejournal.com]

Ну поделись опытом. ;)

з.ы. соскучилсо чоли? ;)

[xaxa.livejournal.com]

это анекдот такой , в цирке гасят свет , выходит мужик со свечкой и начинает дрочить , и тут голос - он же дрочит , мужик - кто здесь ?

Re: подозрительно щурясь

[dualog.livejournal.com]

опыт - дело наживное:)

давно не виделись:)

[hanuma.livejournal.com]

Ха. А что-то мешало? ;-)

[dualog.livejournal.com]

мне - ничего:)

[hanuma.livejournal.com]

Фи.

Притворилась, что поверила.

[hanuma.livejournal.com]

;-)

[ollivita.livejournal.com]

Согласна. Главное, чтобы было так тихо, чтоб аж в ушах зазвенело от тишины. Такой апгрейд мозга очень полезен. Жаль, не все понимают..

[hanuma.livejournal.com]

Просто не всех жизнь еще "прижимала" к этому выводу. =))))

[xaxa.livejournal.com]

дык анекдот

[hanuma.livejournal.com]

Фи-фи.