ВОТ ЭТОТ ПАРЕНЬ:
Dec. 27th, 2012 02:09 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
hanuma
Однажды решил доказать современным американцам, а заодно и самому себе, что для того, чтобы достичь нормальной физической формы - не нужны никакие тренажерные залы и специальная спортивная техника. Достаточно просто не ленится, выполняя свои привычные обязанности и в моменты отдыха не проминать бока на диване, а заняться чем-нибудь физически-активным. Полы помыть например. И перемыть еще несколько раз. ;))) Как много есть полезных занятий от уборки до прогулки на работу пешком, выполняя которые, можно регулярно сжигать в организме такой ненавистный и злосчастный избыточный жир? Ведь самая распространенная причина повального ожирения жителей 21 века - это не "я очень сильно устаю на работе и так" или "у меня наследственные проблемы, связанные с нарушением обмена веществ", а банальная гиподинамия.
Методика уже знаменитого на весь мир "сам себе бодибилдера" Роберта Гилла на первый взгляд очень проста. Снег на городском кладбище почистить, например.))) Или принести домой свежесрубленную елку. Прямо из леса. ;))) Прямо пешком. ;))
Методика уже знаменитого на весь мир "сам себе бодибилдера" Роберта Гилла на первый взгляд очень проста. Снег на городском кладбище почистить, например.))) Или принести домой свежесрубленную елку. Прямо из леса. ;))) Прямо пешком. ;))
Before or After Yourself from Robert Gill on Vimeo.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-12-27 09:05 pm (UTC)И, за исключением, елочки и снега на кладбище, так же не несущие в себе никакой функциональности, как и занятия в спортзале.
Это я к тому, что,
Девочки!
Не сделаешь тонкую талию мытьем полов, прогулками пешком и уборкой снега!
Все равно нужна дополнительная зарядка, пусть без тренажеров, подручными средствами, но нужна!
no subject
Date: 2012-12-28 07:51 am (UTC)no subject
Date: 2012-12-28 08:05 am (UTC)Т.е., кроме домашней работы, еще и там... Да и стиралки не у всех, про посудомоечные не говорю уже...
Поскольку в деревне все на виду, кто как справляется очень видать... С переменным успехом у многих...
Но вот знаю двух-трех женщин у которых идеально все в хозяйстве...
И работают не за столом: нянечка в детском саду, санитарка в больнице...
А килограммчики лишние, и даже залишние, в полном наличии...
:-)))) Стою на своем!
Функциональными делами не достичь кубиков.
Нужно что-то "никому не нужное" :-)) добавлять, типа 10 раз пол на дню или да, поэтапное переставление посуды...
no subject
Date: 2012-12-28 08:20 am (UTC)no subject
Date: 2012-12-28 08:31 am (UTC)Ох доля наша тяжкая :-))) Шо ж мы так родиться-то опоздали :-)))
no subject
Date: 2012-12-28 08:32 am (UTC)no subject
Date: 2012-12-28 08:36 am (UTC)А теперь вот для красы крУжки переставлять надо :-)))
no subject
Date: 2012-12-28 08:38 am (UTC)