Цепна реакция. :)

[hanuma]

Солнцеликая тюленихаtulena_lvov , жизнерадостная маман двух линьков, живущая по другую сторону Черного моря, ткнула меня сегодня мордочкой в своем посте в некую сверхполезную жеж древнюю гимнастику "Око возрождения". Ну и что делают непослушные и чертовски любопытные тётечки, которые категориццки не верят ни в какие теории, пока не помацают их ручками??? Прааааальна... Они начинают нагло совать в них свой нос, выясняя заточенный до остроты вопрос: "Шо це таке?" =))) Меня терзают смутные сомнения по поводу того, а могут ли такие простые, собсна, даже плевые физические напряжения обеспечить каких-то существенных результатов, ммм??? Но!!! Такая лентяйка и сибаритка как я - именно их легкостью и соблазнилась.))))))))

Comments

1-й пошёлЪ

[tulena-lvov.livejournal.com]

МАЛАДЧИНА!!!
начни делать - не ленись!!! Постепенно наращивай количество раз. Если был перерыв - опять по три раза.
В чём прикол? В том, что раскручиваются энергетические центры - чакры. Энергия не застаивается, проходит через организм. Наблюдай за блеском в глазах - он не обманет.
Система работает. У нас тут три моих подруги делают. Одной - 45, другим по 53 и 54 года. Все однозначно чувствуют себя моими ровесницами)
Вот ещё в горах познакомилась с третьей уже 60-десятилетней (О_О)дамочкой. Думаю, что в турпоходе она мне не одну фору должна дать, что бы я успевала... И фигура явно получше. Кхе-кхе. Я ж недавно "в теме". а она - много лет. Ничё, прорвёмся! Главное - регулярность.
Не могла удержаться и написать. Ща гляну видео или всё по теме. ЧМОКИ. успехов.
К, кстати, даже похудела - но это не самоцель, а скорее побочный эффект.

Re: 1-й пошёлЪ

[hanuma.livejournal.com]

Не знаю пока что это даст в плане фигуры и всего остального, но с утра после 3-х минут этой гимнастики просыпаешься мозгами мгновенно как после тройного кофе. Это да. =)

Re: 1-й пошёлЪ

[tulena-lvov.livejournal.com]

там барышня говорит о немного другой схеме, что описана в книге Питера Келдера. Мы делаем так: неделю по три раза каждое упражнение, неделю - 7 раз, неделю - 9 раз. И так прибавляя по нечётным до 21-го. Потом - на убавление.

Хотя. конечно, нужно слушать свой организм. И лучше делать по три раза, но не бросать, чем время от времени. Я каюсь. Пропускаю порой. Потом уже чувствую чего-то не хватает.

Re: 1-й пошёлЪ

[hanuma.livejournal.com]

Я книжек тоже накачала. А барышня, это так - первый обмен впечатлениями. ;) Делюсь, после обеда обложило горло. Видимо потому что я ее буквально перед выходом на улицу сделала. Не разболеться бы, щаз поласкать его, таблетки и сразу на боковую. Ну все на хер. Не хочу разболеться.((( Второе - бока, поясница и иже с ними болят так, как-будто я не три минуты повыпендривалась, а как минимум час снаряды в зале тягала.

Re: 1-й пошёлЪ

[tulena-lvov.livejournal.com]

значит, старалась. А горло нужно всё-таки беречь. Упражнения разогревают и рекомендуют после них полежать пару минут, помедитировать) Прийдётся на полчаса раньше вставать. Ну или хотяб мин на 15-ть. Лечись:)