Туловищное...

[hanuma]

1. Вчера вечером зверски разболелась голова. При нормальном артериальном давлении.  Похоже, она впервые в своей жизни столкнулась с настоящей такой, жосткой мигренью. Не сильно расстраиваясь по этому поводу, я пью одну таблетку нурофена, в полной уверенности, что поможет. Проходит час. Без толку. Вторую таблетку нурофена пью. Проходит еще час. Как слону - дробина. Начинаю подумывать о гильотине. Не выдерживаю и уже с адской болью, усилившейся за те два часа, что я ждала незабываемого медикаментозного фефекта от нурофена, пью баралгин. Через полчаса попустило. Не понимаю, на каком основании производители нурофена присвоили своему детищу название "экспресс". Это не то, что не экспресс - это даже не дымный паровозик начала 20 века.

2. Сегодня утром без особого удовольствия заставила туловище повторить весь полуторачасовой комплекс капха-йоги. И это в последний раз. Потому что мучить так тело классической "совы" по утрам - это извращение. Или же надо придумывать, помимо основных тренировок, на утро что-нибудь не такое зверское по интенсивности и чтобы не более на полчаса по времени. В шесть утра я не встану. Ибо не жаворонок точно. А между 7 и 8 утра у меня как раз полчаса на гимнастику твердо имеются.

Comments

[kiselev-rus.livejournal.com]

а потом такими добрыми-добрыми глазами посмотреть в его пустые глаза и как бы с любовью, без слов: "Миру-мир!"

[hanuma.livejournal.com]

Если глаза пустые, то и смотреть в них нет никакого смысла. Ибо горбатого - тока могила исправляет. И то не сразу.

[kiselev-rus.livejournal.com]

щас мы с тобой анатомию походу повторим))))) вот она - йогаааааа))))

[hanuma.livejournal.com]

А вот кстати помогает. Безо всяких но и если. При этом не обязательно уметь в бараний узел завязываться. Кроме того сейчас масса есть ее разновидностей. Мне как новичку и человеку, который с вниманием относится к советам аюрведы подходит йога по индивидуальному доша-типу, чтобы помимо физиологии и родные огненно-земляные стихии в энергетике уравновесить. Капха-пита тип, это вам не шутки. Это такой зверь, что мама дорогая. Две противодействующие стихии, которые при неправильном балансе могут доканать до полного нервного истощения. Я например со своим профессиональным остеохондрозом только ею и борюсь безо всяких медикаментов. Щаз если закину месяца на два занятия, опять после 10-12-часового сидения за рабочим столом позвоночник начнет прессоваться в трусы. :))) Так что это даже не увлечение (мояб воля, то вообще только бы на диване лежала), а необходимость продиктованная хреновым здоровьем, подорванным многолетним трудоголизмом.

[kiselev-rus.livejournal.com]

вот деж не знаю чо ответить. заставлять себя гнуться? ну нафик-нафик. и так хорошо))))